Эта книга – это путешествие внутрь себя, к глубокому пониманию и освобождению от вины, стыда и тяжести прошлого. Она показывает, как травмы и ошибки формируют наше внутреннее восприятие, как голос критика разрушает самооценку и почему прощение себя важнее стремления к идеалу. Через практики осознанности, принятия, благодарности и внутреннего диалога автор направляет читателя к свободе жить без оков прошлого, позволяя ошибаться и продолжать любить себя. Эта книга не предлагает готовых решений, а служит поддержкой, напоминанием и вдохновением на пути к внутренней свободе и новому началу.