«Как перестать жить на автомате» — это глубокое, искреннее и вдохновляющее путешествие к самому себе.
Автор, Лилия Любимова, проводит читателя через состояние внутреннего сна — туда, где жизнь превращается в цепочку повторений, и обратно — к осознанности, живому присутствию, тишине, благодарности и внутренней целостности.
Эта книга не является набором советов и техник, а служит мягким напоминанием о забытом искусстве быть: чувствовать, дышать, замечать и любить без спешки.
Она не призывает к изменению мира, а помогает вспомнить, как быть живым в каждом мгновении.
Здесь нет обещаний быстрого просветления, зато присутствуют честность, глубина и покой.
Это книга о возвращении домой — к себе.