Энергия тела: Путь к внутреннему балансу и глубокой устойчивости.

Эта книга представляет собой практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится восстановить связь с телом, научиться расслабляться без напряжения и развивать внутреннюю устойчивость в современном мире. Используя дыхание, движение, осознанность, работу с эмоциями и телесные практики, вы сможете избавиться от напряжения, вернуть свою силу, мягкость и живое присутствие в каждом моменте. Это не просто набор техник — это путь к возвращению к себе.