Эта книга посвящена поиску гармонии между материальным и духовным. Она демонстрирует, что духовные практики не отдаляют нас от повседневной жизни, а, напротив, делают её более насыщенной, осмысленной и радостной. Через размышления и примеры автор показывает, как объединить тело, разум и душу для достижения баланса, доверия к жизни и внутренней целостности. Это руководство к осознанности, радости и внутренней силе, которая присутствует в каждом дне.