Будьте открыты к себе и своим эмоциям, а также готовьтесь принимать себя таким, какой вы есть, даже если это вам сейчас не нравится. Пока так. Ведь если вы хотите достичь чего-то на уровне чувствительности, нужно начинать с чего-то, от чего-то отталкиваться и видеть себя настоящим. Если мы основываемся на иллюзии о себе, которую создали, мы сможем лишь создать новую иллюзию. Для изменений нам необходимо смело взглянуть на ту истину внутри, на те эмоции, которые мы скрываем и от которых убегаем. Когда мы начинаем оставаться с теми чувствами, которые ранее не могли выдержать и не принимали, мы учимся справляться с ними, а не убегать и прятаться в иллюзии.