Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни

Практичное руководство по преодолению шумов современного мира, основанное на глубоких исследованиях и инсайтах. Авторы Джастин Зорн и Ли Марц объясняют важность тишины для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и общественной жизни. Книга содержит множество практик по обретению молчания, доступных в любых ситуациях.