В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Сила начинается не в мышцах, а в вашем сознании. Мысли определяют, сможете ли вы преодолеть страх, выдержать напряжение и довести дело до конца. Эта книга рассказывает о том, как тренировать мозг так же, как и тело, чтобы он стал вашим главным союзником на пути к успеху. Вы получите эффективные стратегии, которые помогут: • преобразовывать страх в энергию, а сомнения – в уверенность; • преодолевать внутренние преграды и использовать их как ступени к победе; • контролировать внутренний голос и сохранять спокойствие в критические моменты; • превращать стресс в топливо для роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают ваш путь к целям увлекательным, а победу – неизбежной. Ведь настоящая сила всегда зарождается в сознании. Тренируйся усерднее, беги быстрее и наслаждайся процессом!