Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит

Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», в транспорте нагрубили, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одни – раздражение стало привычным фоном нашей жизни. Но сдерживать все эмоции опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по контролю над раздражением, злостью и гневом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.