55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

Чтобы достичь счастливой жизни, необходим своего рода путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который может служить ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых моментов – наиболее полезные техники, которые направят вас и помогут упорядочить жизнь. Эти рекомендации кратко изложены и основываются на авторитетных источниках, будь то известные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые помогут: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • побороть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достигать финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в конечном итоге, стать лучшей версией себя.