Эта книга представляет собой сокращённый пересказ произведения Willink Jocko «Discipline Equals Freedom: Field Manual». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Методы успеха Джоко Виллинка возникли в подразделении «Морские котики», где он провёл большую часть своей взрослой жизни, начав службу после окончания школы и дослужившись до командира самого титулованного подразделения специальных операций в ходе войны в Ираке. В своём бестселлере автор делится тем, как он следует своей мантре: умственные и физические дисциплины, которые он устанавливает для себя, чтобы достичь свободы во всех сферах жизни.
Многие книги предлагают советы по преодолению трудностей и достижению целей, но часто упускают самый важный элемент: дисциплину. Без дисциплины нет настоящего прогресса. «Дисциплина равно свобода» охватывает множество аспектов, включая стратегии и тактики борьбы со слабостями, прокрастинацией и страхом, а также специальные физические упражнения, представленные в тренировочных программах для начинающих, средних и продвинутых спортсменов. К тому же, в книге даны рекомендации по оптимальному режиму сна и питания для достижения лучших результатов.
НАЙДИ СВОЮ ВОЛЮ, НАЙДИ СВОЮ ДИСЦИПЛИНУ – И ТЫ НАЙДЕШЬ СВОЮ СВОБОДУ.