90 дней до свободы: Основание. Путь Освобождения (Часть 1)

«90 дней до свободы. Часть первая: Основание» — это практический курс продолжительностью 45 дней, направленный на трансформацию личности. Он состоит из трех этапов: осознание автоматических программ, исцеление детских травм и выстраивание здоровых границ. Каждый день предлагает конкретные техники, включая медитации, письменные практики и упражнения. Методика объединяет современные подходы в психологии с авторскими разработками для самостоятельной работы. Это первая часть общего 90-дневного курса.