Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Природа не создала навязчивые мысли и бессонницу для того, чтобы мы страдали, а чтобы мы понимали, где «болит». Как правильно переживать эмоции, снимать стресс экологичными методами без вреда для здоровья, встречаться лицом к одиночеству, стыду и апатии, не погружаясь в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Узнайте основные моменты ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!