Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

У каждого человека существует своя система защиты от боли, негативных эмоций, воспоминаний и психотравм. Однако зачастую такая защита искажает самооценку и мешает наслаждаться жизнью и развиваться. Узнайте, какие аспекты вашей эмоциональной жизни остаются вне поля зрения, и как можно использовать эти эмоции в свою пользу. Основные моменты концепции и стратегии психодинамической психотерапии – в кратком изложении. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.