Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Профессор психологии и нейробиологии делится советами о том, как активировать турборежим мозга и сохранять концентрацию, даже когда хочется спать или вокруг шумно. Мы отобрали основные моменты из бестселлера, который поможет сосредоточиться в любых условиях: от поездок по однообразным маршрутам до скучных встреч и рутинной работы. Узнайте основные техники для улучшения концентрации и освоите упражнения на осознанность. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.