Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Заниматься спортом, следить за диетой, регулярно убираться, больше спать или меньше проводить времени с телефоном – эти полезные начинания часто оставляют без внимания из-за нехватки мотивации или бесконечных отлагательств. Основатель лаборатории поведенческого дизайна в Стэнфорде разработал метод, который позволяет легко внедрять новые привычки в повседневную жизнь и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении длительного времени. Суть метода заключается в кратком изложении мирового бестселлера. Саммари книги «Нанопривычки» создано в сотрудничестве с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров и выбирайте лучшие книги!