Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Необъяснимый страх, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и утрата контроля над ситуацией – все это признаки панической атаки, которые нередко становятся регулярными и мешают полноценной жизни. Причины тревожных состояний могут быть разнообразными, однако в большинстве случаев они связаны с недостаточным пониманием собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и устаревших методов лечения, и узнайте, как справиться со страхом с помощью новейших ментальных упражнений, основанных на последних исследованиях мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.