Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием

Устал играть роль «удобного»? Твои нервы на пределе, а разум взывает: «Хватит!»? Эта книга не о том, как «взять себя в руки». Это твой индивидуальный код доступа к спокойствию. Личная инструкция, которая раскрывает причины, по которым твой мозг sabotирует тебя, и предлагает конкретные инструменты для его перезагрузки.