Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, необходимо научиться использовать возможности своего мозга. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В возрасте 23 лет Катерина продала свой стартап и стала самой молодой руководительницей в глобальной аэрокосмической индустрии. В 2016 году, после сложного периода выгорания, она сместила акцент с запуска спутников на изучение человеческого мозга. В этой книге она делится методом нейроспринтов – авторским алгоритмом системной трансформации жизни, основанным на актуальных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. С помощью метода нейроспринтов вы: • превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; • прекратите самосаботаж, «блуждание по кругу» и бесконечное ожидание идеального момента; • научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и получать удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц.