Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Как поступить, если каждая попытка откровенно поговорить с мамой, поделиться своими чувствами и установить границы оказывается тщетной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление и отчуждение? Коуч Карен Андерсон уверена, что взрослая дочь может освободиться от разрушительных установок и обрести независимость без участия матери. Даже диалог не является обязательным. Основываясь на своем опыте и опыте своих клиенток, Карен демонстрирует, как женщины могут переосмыслить свои отношения с матерью, сепарироваться и найти себя… В книге вы найдете вопросы для самоанализа, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут вам начать новую жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.