Мы часто обращаем внимание на то, чего нам не хватает, и редко останавливаемся, чтобы оценить то, что у нас уже есть. Однако именно благодарность может изменить наше восприятие жизни и сделать её более насыщенной.
Книга «Сила благодарности» демонстрирует, как практика благодарности влияет на наше психическое состояние, здоровье и взаимоотношения.
В ней вы найдете:
- объяснение, что говорит наука о благодарности;
- практические рекомендации, которые помогут замечать положительные моменты каждый день;
- способы укрепления отношений с помощью искренних слов благодарности;
- примеры людей, для которых благодарность стала источником силы.
Эта книга поможет вам видеть свет даже в сложные времена и сделать благодарность частью своей жизни.