Лень часто воспринимается как слабость, враг продуктивности и признак отсутствия воли. Однако на самом деле она таит в себе гораздо больше смысла, чем мы обычно считаем. Лень может выступать защитным механизмом, способом сохранить силы и даже источником креативности. Она общается с нами через паузы и сопротивление, и если мы научимся её слышать, сможем узнать о себе многое.
Книга «Психология лени» раскрывает лень без стыда. В ней объясняется, когда лень начинает разрушать жизнь и мешает движению вперёд, а когда она защищает нас от выгорания и указывает на ненужные дела. Рассматривается разница между прокрастинацией и осознанной паузой, связь состояния «ничегонеделания» с творчеством, а также искусство разумной лени — умение отдыхать без чувства вины.
Это не инструкция по борьбе с ленью и не набор строгих правил. Это приглашение увидеть в ней союзника. Лень может как разрушать, так и поддерживать. Она помогает нам осознать, где мы потеряли смысл, где устали, где нужно остановиться и где есть возможность для нового.