Эта книга посвящена тому, как прекратить бесконечные поиски мотивации и начать получать удовольствие от самого процесса. В мире, где нас постоянно толкают к гонке за результатами, мы часто утрачиваем способность наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Мотивация появляется и быстро исчезает, превращая любое дело в борьбу с самим собой.
Автор предлагает альтернативный подход: сместить акцент с будущего результата на текущее действие. Небольшие шаги, ритуалы, эстетика повседневных задач, состояние потока и практика наслаждения — всё это помогает превратить работу, учёбу или любое другое занятие в источник радости, а не бремени.
Эта книга не о том, как заставить себя. Она о том, как создать жизнь, в которой энергия возникает естественно, потому что каждое действие насыщено смыслом и удовольствием.