Искусство маленьких побед: как радоваться процессу и идти к цели без стресса
Мы привыкли ценить только значительные достижения: дипломы, карьерные вершины, победы на соревнованиях. Однако именно маленькие успехи делают нашу жизнь более яркой и приближают к большим результатам. Улыбка, выполненная задача, новая привычка — всё это кирпичики, из которых складываются счастье и успех.
Книга «Искусство маленьких побед: как радоваться процессу и идти к цели без стресса» представляет собой практическое руководство о том, как замечать и ценить ежедневные шаги, ведущие нас к мечтам.
В ней вы обнаружите:
- почему мышление «всё или ничего» мешает наслаждаться жизнью;
- как маленькие шаги создают большие изменения;
- техники для закрепления маленьких побед и повышения мотивации;
- примеры маленьких успехов в работе, отношениях и саморазвитии;
- вдохновляющие истории успеха и 21-дневный марафон.
Эта книга поможет вам находить радость в каждом дне, двигаться к целям без выгорания и превращать процесс в источник энергии.