Как не бояться отказывать близким

Эта книга посвящена силе слова «нет». Она помогает понять, откуда берётся страх отказать близким и почему он так часто влияет на нашу жизнь. В четырёх обширных главах рассматривается, как детские установки и культурные мифы мешают нам быть искренними, какой ценой обходится постоянное согласие и что на самом деле происходит в отношениях, когда мы перестаём жертвовать собой ради других. Автор демонстрирует, что отказ — это не разрушение, а процесс созидания: он восстанавливает уважение, освобождает от чувства вины и делает любовь зрелой и подлинной. Эта книга — приглашение к внутренней свободе, к жизни, где ваши «да» и ваши «нет» имеют одинаковую ценность, поскольку произносятся с искренностью.