Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

4ч 39м

Эта аудиокнига представляет собой уникальный помощник в поиске самопознания. Она содержит интересный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", который дополнен практическими упражнениями. Жизненные истории, изображенные словно картинки, помогают понять популярный сейчас термин "эмоциональный интеллект". Автор использует технику сторителлинга, чтобы увлекательно провести читателя по уже известным идеям и помочь посмотреть на них с другой стороны, а также применить новые способы саморегуляции и настроя. Книга содержит серьезные понятия, но представлены они так, что их легко понять и применить для личностного роста.

00_00_От автора

03:45

00_01_Вместо предисловия

03:48

00_02_ГЛАВА, которой не было... или Для чего читать книгу с конца

02:44

01_Которая экономит уйму времени, так как помогает найти свой затерявшийся пульт и решить, стоит ли...

32:22

02_Которая рассказывает о том, откуда берется черная полоса, и как наши головы создают наш мир

21:08

03_И вам не хворать! Или о важности формулировок

20:50