15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов

15 спасительных правил, которые помогут вам оставаться в спокойствии! 15 упражнений для восстановления энергии и повышения осознанности! 15 способов противостоять манипуляции сознанием! Эта книга написана в условиях военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Важно сохранять осознанность, спокойствие и избавляться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Я предлагаю вам пятнадцать авторских методик для достижения внутреннего спокойствия. В стрессовых ситуациях люди часто впадают в панику и теряют самообладание. Такое состояние разума препятствует нахождению выхода, быстрому и эффективному действию. Умение управлять своими мыслями, сосредотачиваться на задаче, избавляться от тревожности и мыслить здраво – вот к чему следует стремиться. В этой книге вы найдете способы избавиться от тревоги, преодолеть страх, действовать эффективно, уменьшить бремя прошлого, обрести уверенность и счастье, а также порадовать своего внутреннего ребенка. Исцелите себя от страха и тревоги! https://zvukipro.com