Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Наедине с собой бывает сложно... Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри? Сохраняете ли уверенность в трудных ситуациях? Умеете ли вы разрешать свои сомнения? Удаётся ли вам доводить начатое до конца? Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение зависят от мыслительного процесса: от того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы, в основном, словами. Какие слова вы чаще всего произносите в свой адрес? Правильное общение с собой помогает вернуть чувство внутренней опоры и повысить шансы на успех. Книга Ирины Медведевой – это руководство по ресурсному самообщению. Она предназначена для тех, кто хочет лучше понять себя и обрести больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге представлены речевые инструменты, которые помогут вам снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день, независимо от настроения. В формате PDF A4 сохранён издательский макет книги.