Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Наедине с собой порой бывает достаточно сложно… Как вы справляетесь с внутренним критиком? Чувствуете ли вы внутреннюю опору? Удается ли вам сохранять уверенность в трудных ситуациях? Способны ли вы разрешать свои сомнения? Получается ли у вас доводить задуманное до конца? Исследования в нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение зависят от мыслительного процесса: от того, как мы размышляем наедине с собой. Мы в основном думаем словами. А какие слова вы чаще всего произносите в свой адрес? Правильное общение с собой помогает вернуть чувство внутренней опоры и увеличить шансы на успех. Книга Ирины Медведевой является путеводителем по ресурсному самообщению. Она предназначена для тех, кто хочет лучше понять себя и обрести больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, которые помогут снизить уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день, независимо от настроения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.