Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

Каждая женщина хотя бы раз задумывалась о том, как сохранить себя, не сломаться и не утратить вкус к жизни. Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё это важно и требует внимания. Но в какой-то момент силы истощаются, возникает усталость, которую не удаётся снять ни сном, ни отдыхом. Эта книга посвящена тому, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть интерес к жизни. Здесь обсуждаются ключевые вопросы: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем ею управлять, как это отражается на отношениях, выборе и самочувствии. Это не советы о том, «как быть правильной», а искренний разговор о том, как оставаться живой, сильной и настоящей в повседневной жизни. Автор книги, Ирина Мальцева, психолог и педагог с десятилетним стажем, является действительным членом и аккредитованным специалистом Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За её плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин преодолеть кризисы, восстановить уверенность и обрести свою внутреннюю силу.