Спокойствие жизни

Эта книга предназначена для подростков и взрослых. Она направлена на развитие внутреннего спокойствия и уверенности, а также на преодоление комплексов и травм. Может использоваться в качестве учебника для учеников с 5 класса. В ней представлены практические занятия по развитию уверенности в себе, техникам расслабления и спокойствия, формированию позитивного мышления, а также построению общения с собой и окружающими. Также рассматриваются способы формирования привычек спокойствия и уверенности, включены игры и упражнения для закрепления навыков. В книге даны советы для родителей, подчеркивается важность терпения и последовательности, а также описываются методы вдохновения детей на развитие их внутренних ресурсов и многое другое.