Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога

Иосиф Гольман – практикующий психолог с обширным клиническим и кризисным опытом. В этой книге он делится своими наблюдениями о работе с клиентами через реальные истории из своего кабинета. Здесь представлены борьба, прорывы, ошибки и находки – все то, с чем сталкиваются специалисты в своей практике. Автор отлично объясняет сложные вещи простым языком. Это не случайно: за его плечами не только знания в области психологии и естественных наук, но и опыт научно-популярной журналистики. Конкретные примеры в книге служат наглядными иллюстрациями к теории, а советы – практическими и доступными без специальных знаний. 45 000 подписчиков его блога регулярно обращаются к материалам, где научная достоверность сочетается с понятным изложением. Книга продолжает эту традицию: она предлагает не только понимание психологических проблем, но и конкретные инструменты для их решения, которые можно использовать без специальной подготовки. Здесь отсутствуют абстрактные рассуждения, зато представлены четкие ориентиры: как замечать тревожные сигналы, разбираться в эмоциях и восстанавливать устойчивость. Все рекомендации проверены на практике и адаптированы для повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен оригинальный макет книги.