Полтора года назад я весила 115 кг, но благодаря ограничениям в еде смогла сбросить 15 кг. Начиная с 5 февраля 2010 года, я села на специальную диету и к середине июня достигла желаемых 75 кг. Сменив 54-й размер одежды на 46-й, я провела огромную работу над собой и стала уверенной и красивой. Это изменило мое восприятие себя и окружающего мира, сделало меня сексуальной. Если и вам нужна помощь в борьбе с лишним весом, я готова поделиться своими секретами.
Слушать аудиокнигу Инна Воловичева "Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов" слушать бесплатно
00_00_Volovicheva_I_Sekret_Inny_Volovichevoy_Brotskaya_L
00:29
00_01_Oglavlenie
03:51
00_02_Predislovie
06:01
01_01_O moem detstve i o slishkom zabotlivyh mamah, umeyuschih vkusno gotovit
01:27
01_02_Sekret 1. U polnyh roditeley - polnye deti
11:40
01_03_Sekret 2. Polyubi sebya takoy, kakaya ty est
13:47
02_01_Sazhus na dietu
00:49
02_02_Sekret 3. Vse o kremlevskoy diete
15:09
03_01_Vzlet i padenie
04:08
03_02_Sekret 4. Rabotat, est i ne tolstet
05:22
03_03_Sekret 5. Ne poddavaytes depressii
24:38
04_01_Kasting na Dom-2
04:10
04_02_Sekret 6. Zhizn - igra
05:03
05_01_Ya - korova. Ostaetsya tolko smeshit zriteley
00:39
05_02_Sekret 7. Krasota - delo nazhivnoe
08:37
06_01_Padshaya zhenschina neozhidannl stala hudet
00:22
06_02_Sekret 8. Stress ne tolko vreden, no i polezen
04:13
06_03_Sekret 9. Zdorovyy obraz zhizni eto zdorovo
11:31
07_Snova popravilas
08:36
08_Zhizn vtroem i novaya dieta
24:05
09_01_Lyubvi net, pytayus brosit zhrat
01:23
09_02_Sekret 10. Ne zhrat vecherom i nochyu
12:01
09_03_Sekret 11. Ekstaz ot sporta
11:46
10_01_Liposaktsiya! Net! Syadu na dietu
08:05
10_02_Sekret 12. Naydi svoyu tochku kipeniya ili hudeniya
04:06
10_03_Sekret 13. Menshe kilogrammov, bolshe deneg
00:51
11_01_Ya nachala hudet
05:13
11_02_Sekret 14. Sozdayte svoy obraz
07:39
11_03_Sekret 15. Naydite edinomyshlennikov
12:26
11_04_Moi retsepty
06:40
12_01_U menya 48-y razmer odezhdy
01:31
12_02_Sekret 16. Stimul pomozhet v borbe s lishnim vesom
12:38
12_03_Sekret 17. Diety i alkogol - strashnyy kokteyl
05:11
13_01_Moy ves stabilizirovalsya
01:14
13_02_Sekret 18. Ne otchaivaytes, esli ves umenshaetsya ne tak, kak vy hoteli
14:14
13_03_Sekret 19. Hudeyte vo sne
05:30
14_01_Menshe est i olshe dvigatsya
00:43
14_02_Sekret 20. Sovy i zhavoronki
11:56
15_01_Ya veshu 75 kg. Ya silno izmenilas
07:47
15_02_Sekret 21. Zanimaytes seksom
02:21
15_03_Sekret 22. Vlyubitsya, chtoby pohudet
16:07
15_04_Sekret 23. Lyubite sebya
01:23
16_Poka bolshe ne hudeyu
15:29
17_Devyat vazhneyshih sovetov nachinayuschim hudet
13:10
