Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех

Практическое руководство для тех, кто стремится изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. В доступной форме объясняются механизмы функционирования сознания и методы трансформации через медитацию и аффирмации. Читателю предложены пошаговые инструкции по медитации для новичков, готовые аффирмации для здоровья и достижения успеха, а также техники визуализации. Особое внимание уделено практике: подробный тридцатидневный план с ежедневными заданиями, советы по преодолению трудностей и реальные примеры трансформации. Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.