Как похудеть: Руководство к действию

Книга предназначена для тех, кто стремится освоить управление своим весом. С использованием особых настроек вы сможете регулировать свою фигуру. Хотите — худейте, хотите — набирайте массу, всё зависит от вас. Поймите природные механизмы и контролируйте свою форму. Здесь вы получите ответ на вопрос: почему у людей появляется лишний вес и как изменить свой аппетит.