Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Данная рабочая тетрадь представляет собой четвёртое и заключительное издание практического формата, которое следует за работами, посвящёнными победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Она обращается к основам зависимостей от достижений, одобрения и любви, которые были рассмотрены в предыдущих тетрадях, — к неприятию человеком самого себя. В этой тетради вы найдете техники и упражнения, которые помогут вам преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже когда другие вас не принимают.