15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга является завершающей частью серии «15 шагов к счастливой жизни», состоящей из восьми работ. Она представляет собой практическое руководство, которое поможет вам преодолеть социальные страхи и развить навыки уверенного общения и поведения. Основу книги составляют принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, которая признана Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.