15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Если вы страдаете от панических атак, постоянно следите за своим физическим состоянием, опасаясь нового приступа паники, испытываете трудности с передвижением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах, а также страдаете от чрезмерной тревоги и её физических проявлений, то эта книга для вас. Авторы приложили усилия, чтобы в доступной форме представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний, основываясь на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.