15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Данная книга представляет собой эффективное пошаговое руководство по преодолению депрессии. Она основана на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, которая признана Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной методикой работы с депрессией. Книга предназначена для людей, желающих помочь себе или своим близким избавиться от депрессии, а также может быть полезна специалистам, работающим с депрессивными клиентами и пациентами.