Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Илья Ахмедов, психолог с более чем 14-летним опытом, собрал в этой книге эффективные инструменты и практики, основанные на результатах более 80 научных исследований и историях реальных клиентов. Он предлагает пятиступенчатый путь трансформации, который поможет вам избавиться от препятствий и обнаружить ресурсы для личного развития и роста.