Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь

Хейзел Гейл – известный психотерапевт из Лондона, разработавший уникальную методику преодоления страхов, самосаботажа и низкой продуктивности. В своей книге Хейзел приводит множество личных примеров, практических упражнений и оригинальных терапевтических инструментов, которые помогут вам создать гармоничную, наполненную смыслом, уверенностью и позитивом жизнь. Написанная с юмором и скромностью, эта книга станет вашим проводником к победе в любых личных испытаниях.