Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Если вы часто подстраиваетесь под окружающих и стремитесь удовлетворить их потребности, несмотря на свою усталость, нежелание и дискомфорт, это может негативно сказаться на вашей карьере, отношениях, а также на физическом и психическом здоровье. Угождение людям является механизмом, который когда-то обеспечивал вам физическую и эмоциональную безопасность, но сейчас приносит вред. Книга коуча Хейли Маги поможет вам преодолеть этот шаблон, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь с собой, научитесь лучше выражать свои мысли и удовлетворять собственные потребности, а также устанавливать здоровые границы в отношениях с другими.