Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок

Это не просто книга о питании. Это путь к себе — без чувства вины, без дорогих ингредиентов, без марафонов и изнурительных усилий. В ней нет суперфудов, сложных схем и диетической агрессии. Зато ты найдёшь: поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно работает, честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде, инструкции без запугивания и напускного пафоса, сытные и вкусные рецепты из простых продуктов, доступных в ближайшем магазине. Эта книга предназначена для женщин, которые устали от борьбы с телом и хотят наконец насытиться, успокоиться, понять, что с ними всё в порядке — и жить.