Прокачаны не только мышцы, но и мозг

Хотите развивать не только физическую силу, но и умственные способности? Тогда эта книга для вас! В ней рассказано, как объединить занятия спортом и развитие интеллекта, чтобы стать сильнее, умнее и счастливее. Вы узнаете: Как физические упражнения способствуют улучшению памяти и концентрации. Какие продукты действительно помогают мозгу функционировать лучше. Как подобрать тренировки, которые подойдут именно вам. Простые методы для снятия стресса и правильного отдыха. Истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря этому подходу.