Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы

Эта книга представляет собой практическое руководство, посвященное тому, как учиться осознанно и эффективно в любом возрасте. Она не столько о том, что изучать, сколько о том, как организовать процесс обучения без страха перед ошибками, перегрузкой и выгоранием. Книга помогает разобраться в том, как функционируют память и внимание, как долго сохранять информацию, учиться самостоятельно, поддерживать мотивацию и возвращаться к учебе после перерывов. Она будет полезна всем, кто стремится учиться глубже, спокойнее и с реальными результатами — в учебе, профессии и жизни.