Поддерживать свой организм в здоровом и активном состоянии реально, если уделять себе должное внимание. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России и автор бестселлеров о доступных способах поддержания здоровья, предложит практические рекомендации для пожилых людей. Вы узнаете, как восстановить дыхание и функционирование легких, справляться со стрессом, успокаивать нервы и вести активную жизнь.