Эта книга является исчерпывающим руководством по освобождению от никотиновой зависимости. В ней тщательно изучены все доступные методы, психологические нюансы, стратегии и рекомендации экспертов. Содержание поделено на 30 глав, каждая из которых охватывает конкретный этап на пути к жизни без сигарет.