Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

2ч 32м

Чтение новостей вызывает сильные эмоции, которые трудно контролировать. Галина Петракова объясняет, что рассказы о катастрофах и гибели людей могут негативно влиять на наше самочувствие, даже если мы не участвовали в событиях. Эта книга поможет разобраться в своих эмоциях и научиться с ними справляться без подавления.