Мы привыкли считать, что успех, богатство и идеальная картинка в социальных сетях — это залог настоящей радости. Однако автор этой книги, профессор антропологии, обнаружил нечто совершенно иное. Пять лет полевых исследований на шести континентах изменили его представления о подлинном благополучии. В своей книге он приглашает вас в увлекательное путешествие по восьми выдающимся «технологиям радости», которые развивались в различных культурах на протяжении веков.
Вы узнаете, почему датчане занимают лидирующие позиции в рейтингах счастья, несмотря на суровый климат и высокие налоги. Узнаете, почему японцы живут дольше всех, и это связано не только с их рационом. Как коста-риканцы находят изобилие там, где другие видят лишь недостатки. Что позволяет индийским мастерам создавать шедевры из того, что европейцы выбрасывают. И многое другое!
Кроме того, вы научитесь:
• Создавать уют в любом пространстве — от съемной квартиры до офиса;
• Находить смысл в рутинных задачах и превращать обычную работу в источник удовлетворения;
• Практиковать благодарность и видеть богатство в том, что уже имеется;
• Строить поддерживающие отношения и формировать настоящую близость с людьми;
• Находить баланс между работой и отдыхом, избегать выгорания и сохранять продуктивность;
• Вкладывать душу в любое дело и извлекать максимум радости из минимума ресурсов.
Эта аудиокнига — не просто теория, а готовый инструмент для создания вашей собственной «культурной ДНК счастья». Она предлагает практические приемы и пошаговый план, которые помогут вам адаптировать эти проверенные веками практики к вашей жизни. Хватит ждать, когда счастье придет само. Пора научиться создавать его своими руками!