Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Застенчивость может стать такой же значительной психологической преградой на пути к счастью, как и серьезная физическая болезнь. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор известного Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя запирает. Его книга представляет собой проверенное временем руководство с эффективными методами преодоления неуверенности, а также упражнениями для укрепления самооценки и формирования крепких и надежных связей с окружающими. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.