Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Автор, ученица школы Фельденкрайза, делится тем, как можно использовать Метод Фельденкрайза на практике для улучшения эмоционального, когнитивного и физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия врождённого потенциала человека. Метод также может быть применён как телесно-ориентированная психотерапия или как форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях. Практика метода помогает расслабить привычно напряжённые мышцы спины, улучшить биомеханику суставов, осанку, а также способствует реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта. Она может улучшить качество сна и усовершенствовать технику исполнения у спортсменов, танцоров и актёров. По сути, речь идёт о нахождении баланса между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, а также о раскрытии максимального потенциала личности. И всё это происходит без насилия над собой. В формате PDF A4 сохранён издательский макет книги.